czy mozna

SZANOWNY KOLEGO CONSOL JA CO NIECO KUMAM, LECZ CHYBA ROZBIEGŁY SIĘ TROCHĘ NASZE CZĘSTOTLIWOŚCI. CHODZI MI O TO, ŻE BARTEK CZY MICHAŁ BYLI W FAZIE PRZYGOTOWAŃ DO MISTRZOST POLSKI W TRÓJBOJU I W TEJ FAZIE PRZYGOTOWAŃ ICH WYDOLNOŚĆ PREDYSPONOWAŁA BY ICH W KONKURENCI MAXYMALNEGO CIĄGU BĄDŻ PRZYSIADU.NATOMIAST W ILOŚCI POWTÓRZEŃ NA MIEJSZYM CIĘŻARZE [...]

ostroda czy ostrowa?? to sieniezle wygial, grajac tak na piachu niezle sie mozna zmeczyc (grajac jak na hali) pozdro

a na tym FBW bedzie mozna jakąś już plażóweke na lato zrobić? Czy lepiej pzred wakacjami powrócic do splitu? javascript: test(''); javascript: test('');

[...] sie troche zmartwilem ze w domu nic nie mozna zrobic ( wykonuje wymachy nogami w powietrze, jakies proste rowniez Od 4 miesiecy uczeszczam na silownie aby zwiekszyc sile, kondycje oraz zeby byc poprostu wiekszym. A co sadzicie o czyms takim ? http://reset.at/combat chodzi o te filmy szkoleniowe. Czy warto je zakupic ? Sogi dla Was

dobra opcja:) czy dlugo jeszcze potrwa cykl artykulow BH o HST? - oczywiscie o ile mozna wiedziec

Czy Ty po ekscesach z alkoholem, przytyciem robiłeś jakieś badania? Elektrolity, lipidogram, cukier, tarczyca, mocz, morfologia? Jeśli coś masz - wrzuć badania. Zapotrzebowanie wyliczyłabym raz jeszcze, wystartowałabym z zera na dwa tygodnie celem rozeznania kaloryczności, ująć zawsze można. [...]

Nie mam nie robiłem badań jeszcze. Będę miał robione 17 stycznia usg tarczycy, mam jakieś problemy z gardłem. Z tego wzoru na 0 wyszło by prawie bez groszy 3000kcal endo/mala-średnia aktywność) . Ten kalkulator po treningu coś chyba nie działa jak powinien :) Mam teraz z 3 miesiące na redukcje raczej chcę widzieć szybkie efekty po roku znowu [...]

A możesz mi podać linki do stron internetowych na których widziałeś te TRZY różne daty zawodów ?????? Zadzwoniłem osobiście do głównego organizatora mistrzostw tj. Klubu Uczelnianego AZS Wyższej Szkoły Wychowania Fizycznego i Turystyki w Supraślu i tam podano mi powyższą datę. Co tu jeszcze można komentować... Czy ja ku...a piszę po chińsku ????

też się zastanawiam czy nie lepiej byłoby 2 razy w tygodniu. Jakby nie było to jest spore obciążenie dla organizmu. No ale przy systematycznym treningu w miesiąc można zdobyć ok. 10kg na płaskiej a to jest dużo:) Spróbuje przez miesiąc tego treningu i sam zobaczę jakie będą efekty. Tylko nie wolno go stosować dłużej niż 2 miesiące. Pewnie dlatego, [...]

[...] kategoriach wagowych, bo w tych ciezszych to niezawsze tak jest, ale zawsze bokserzy chodza "na kłębach" a nie na całych stopach. Czlowiek po prostu duzo szybciej sie meczy i jest mniej ruchliwy chodzac na calych stopach, w przeciwienstwie do chodzenia na klebach co ulatwia zejscie z lini ciosu, zrobienie szybkiego zajstepu czy tez [...]

Witam, dzięki za odpowiedź. Sog z mojego prawdziwego konta! Spodziewałem się że nolva będzie odradzana. Drążąc ten temat: czy nie ma jakiejś bezpiecznej dawki którą można by wziąść chociażby w celu zmniejszenia retencji? Rozumiem że za "potrzebą" kryją sie już jakieś poważne objawy?

Panowie co myślicie o takim cyklu,niee za duzo tego?czy moze zmniejszyc dawki na czas metki np deka 200mg/250enan.a od 7 tygodnia wjechac na 400 deki i 500 enan,i czym mozna zostapic metke? 1-9 deka 400mg/week 2x 200mg pon/czw 10-18 500mg/week 2x 250mg/pon/czw 1-10 test 500mg/week 2x 250mg pon/czw 11-20 test 750mg 3x 250mg pon/śr/pt + meth 1-8 [...]

dziekuje za szybka odpowiedz czy delikatnym cyklem można nazwać 50mg propionianu testosteronu co 2 dzień bądź 10 - 15 mg mety w dwóch-trzech porcjach dziennie? Co w kwestji mojego nadciśnienia tętniczego i większej dawki mietka?

a tryb życia ulegl cokolwiek zmianie, odżywianie, aktywny wypoczynek musisz także pamietać, ze powrot do treningów musi nastepowac stopniowo i b. delikatnie, delikatniej niz na początku. możliwe i chyba najbardziej prawdopodobne mogloby byc to, że nie do końca masz uregulowana gospodarke ekektrolityczna, tudzież możliwe wiekzse braki niektorych [...]

Niektóre spalacze mogą podnieść termo genezę ciała co się moze przełożyć na utratę tkanki tłuszczowej czy substancję odpowiedzialne za łaknienie jak ktoś ma problemy w ryzach utrzymać odżywianie., no i tu w nietreningowy mozna je zastosowć

[...] bedzie zbudowac posladek wykonujac tak duza ilosc powtorzen :) miesien msimy odpowiendio przeciazyc najlepiej poruszac sie w umownych granicach tzw. hipertrofii miensiowej czyli te 8-12 ruchow wyjsciowo dla treningu. Ciezko bedzie mocno rozbudowac pupe bez ciezarow. Jedynie mozna wtdy popracdowac nad ewentualna jednroscia miesnia, ale nie [...]

[...] bedzie zbudowac posladek wykonujac tak duza ilosc powtorzen :) miesien msimy odpowiendio przeciazyc najlepiej poruszac sie w umownych granicach tzw. hipertrofii miensiowej czyli te 8-12 ruchow wyjsciowo dla treningu. Ciezko bedzie mocno rozbudowac pupe bez ciezarow. Jedynie mozna wtdy popracdowac nad ewentualna jednroscia miesnia, ale nie [...]

Witam Czy ktoś z forumowiczów wybiera się na zawody ? Zapisać się można nawet w dzień zawodów jak i wpłacić wpisowe. Dojazd : http://www.nhfitness.pl/kontakt.html Pozdrawiam Zmieniony przez - pac0_bind w dniu 2012-08-12 15:29:46

Znalazłam Twoją wypowiedź odnośnie diety: BTW 30/30/40. Wyliczyłam zapotrzebowanie a 2600 kcal(?) z tego wychodzi ogółem 195g białka, 86g tłuszczu i 260g węglowodanów. Podzieliłam na 5 równych posiłków (B30-40g, T15-20 g i W50g) + po treningu piję mieszankę whey+banan. Owoce jem rano i po treningu. Co do warzyw, to są w każdym posiłku, oprócz [...]

Kosze sa normalnie zawieszone jak mozna takie durne pytania zadawac Starbury ma kontrakt z And1 tak samo jak Mason, Wallace czy J - Will ale to nie oznacza ze grali w tourach. Jak sobie wyobrazales ??? przyjezdzali dzien wczesniej obnizali kosze o 20 cm ło jezuniu załamujesz mnie człeku